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건강정보

황사, 미세먼지, 꽃가루 날리는 봄, 알레르기 비염을 주의하세요

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2015-03-03


완연한 봄이 온 것도 아닌데 벌써부터 황사와 미세먼지가 성황입니다. 날씨가 더 따뜻해지면 꽃가루도 휘날릴 텐데요.

​황사와 미세먼지와 꽃가루- 연관성을 찾기는 어려워 보이지만 이 세 가지는 알레르기 비염을 악화하는 요인이 됩니다. 따라서 지금부터 알레르기 비염 예방법을 미리 숙지하고 실천하는 것이 좋겠습니다.




호흡기를 통해 알레르겐이 몸 안으로 들어오면 히스타민이라는 천연화학물질이 체내 세포에 의해 방출됩니다. 이때문에 코안 쪽에 다량의 점액이 생성되고 부풀어 오르며 염증이 되는 데 이것을 알레르기 비염이라고 합니다.

알레르기 비염은 성별이나 연령, 인종에 따라 다르게 나타나며 유전적 경향, 대기 오염이나 기후변화 같은 환경요인, 스트레스 자극, 집먼지진드기, 곰팡이, 애완동물의 털과 비듬, 바퀴벌레, 꽃가루 등을 원인으로 발생합니다. 최근에는 미세먼지, 황사 등의 환경적 변화에 의해 체질이 변화하면서 그 발생 빈도가 점차 늘어나는 추세입니다.

알레르기 비염 중 꽃가루(화분)가 비산하는 계절과 관련 있는 것을 화분증(계절성 알레르기 비염, 고초열)이라 하고, 만성적이며 계절과 관련 없이 연중 계속되는 것을 통년성 알레르기 비염이라고 합니다.




맑은 콧물이 흐르고 코가 심하게 가려우며, 극심한 재채기가 나옵니다. 코막힘 현상과 함께 증상이 더 심해지면 두통이 동반됩니다. 코로 숨쉬기 힘들어져 입으로 숨 쉬게 되며, 콧속으로 신선한 공기가 유입되지 않아 코가 답답하고 머리가 맑지 못합니다. 이외에도 후각장애, 두통, 인후두 거부감, 눈가려움 등이 있을 수 있습니다. 알레르기 비염의 증상은 일반 감기와 유사하므로 감기로 쉽게 오인할 수 있는데요. 따라서 특정 계절, 특정 요인에 의해 증상이 나타날 때는 알레르기 비염을 의심해 보아야 합니다.


소아의 경우 알레르기 비염을 특히 더 주의해야 합니다. 만성적인 코막힘과 구호흡이 아이의 안면 골발육 이상과 치아 부정교합 등을 유발할 수 있기 때문입니다. 또 알레르기 비염은 천식, 축농증, 부비동염, 중이염 발병의 원인이 됩니다. 따라서 초기에 정확한 방법으로 진단한 후 치료하는 것이 좋습니다.

​무엇보다 ​가장 최선은 알레르기 비염을 유발하는 원인 요소를 제거하고, 예방 수칙을 제대로 알고 지켜 알레르기성 비염에 걸리지 않는 것인데요. 아래 예방수칙을 기억해 놓으시면 좋을 것 같습니다.



알레르기 비염은 완치가 어려운가요?
알레르기 비염은 완치할 수 있습니다. 증상을 완화하는 방법은 물론 증상을 나타나지 않게 하는 예방적 치료를 꾸준히 하고, 환경 조절에 노력하면 완치를 기대할 수 있습니다.

알레르기 비염 약물은 증상만 완화해주나요?
알레르기 비염의 치료 약물에는 면역치료제 및 항염증제, 증상완화제 등이 있습니다. 증상완화는 물론 비염에 대한 완치를 기대할 수 있습니다.

비염 수술에는 어떤 것이 있나요?
구조적인 이상이 동반된 비염환자의 경우 비갑개절제술, 혹은 비중격만곡교정술을 시도합니다. 비중격만곡교정술이라는 것은 양측 콧구멍을 나누어주는 칸막이가 한편으로 치우친 것을 바로 잡아 양쪽 통로로 들어가는 바람을 일정하게 해주는 것을 의미하고 비갑개절제술이라는 것은 코에 부어 있는 살을 잘라 코에 들어가는 바람의 양을 증가시키는 것을 말합니다. 코막힘에 대한 수술적 치료에는 여러 가지 기계가 사용되므로 시술 전 담당의와 구체적으로 상의하시기 바랍니다.

집먼지진드기를 없애는 것이 알레르기 비염 치료에 도움이 되나요?
네, 그렇습니다. 일 년 내내 알레르기 증상이 수시로 발생하는 통년성 알레르기 비염의 경우 가장 흔한 알레르기 원인물질이 집먼지진드기입니다. 집먼지진드기를 줄이는 실내환경을 만들기 위해서는 먼저 침구류는 일주일에 한 번씩 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁합니다. 베갯속은 씨앗이나 깃털을 쓰지 말고, 합성고무나 천연고무 제품을 사용합니다. 또한 침구류에 집먼지진드기 투과방지 커버를 씌울 수 있습니다. 카펫은 되도록 사용하지 않습니다. 헝겊으로 싸여 있는 가구들을 최소화하고 가능하면 가죽(인조)으로 교체합니다. 청소할 때는 HEPA (high efficiency particulate air) 필터가 장착된 진공청소기를 사용합니다. 집안을 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한 사람은 청소 직후에 방 안에 있지 않도록 합니다. 눈에 보이지 않아도 미세 먼지들이 공기 중에 떠다니기 때문입니다. 집먼지진드기는 고온다습한 환경을 좋아하므로 실내온도는 18~21℃ 정도를 유지하며 적절한 시간마다 환기합니다. 실내습도는 40~50% 이하로 유지하는 것이 좋고, 실내습도를 50% 이하로 하기 위해 되도록 가습기 사용을 피하고 습한 계절에는 에어컨을 사용합니다.

지금까지 알레르기 비염에 대해 살펴보았습니다.
황사, 미세먼지가 심하다고 하니 알레르기 비염 방지를 위해, 여러분의 건강을 위해
​봄에는 여러분의 가방 속에, 주머니 속에 마스크를 꼭 챙겨 다니시면 좋겠습니다.

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