운동과 손상

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R.I.C.E 요법 근육의 타박상 관절의 염좌등의 부상에서 가장중요한 것은 손상 후 24시간 이내에 R.I.C.E(안정-...

일반적으로 근 골격계 손상을 스포츠 손상이라고 합니다. 최근 스포츠 인구가 늘어 나면서 손상 사례도 급증하고...

산림청 조사에 의하면 우리나라 등산인구는 그 동안 꾸준히 늘어나 이제는 한 달에 한번 이상 등산을 하는 사람이1...

많은 사람들이 평소에 즐기는 달리기 운동은 많은 장점을 가지고 있습니다. 그러나 걷기에 비하면 근골격계에 많은...

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