아직도 담배 피우시나요?

추천 0 재생 885 2017.03.30
자막
긴~인생 건강하게! 당신의 건강 라이프 파트너 삼성서울병원입니다. 보건복지부의 새 금연 광고를 보셨나요? 담배의 폐해를 알리고 흡연자의 금연행동을 이끌어 내기 위한 ‘불편한 금연광고’ 입니다. 평범한 대한민국의 50대 가장을 주인공으로 흡연으로 인해 발생한 구강암과 그로 인해 지속될 고통을 아주 실감나게 묘사했죠. 금연광고를 통해 보셨듯이 담배는 내 몸과 내 삶을 무너뜨립니다. 흡연은 만성기관지염, 폐기종과 같은 만성폐쇄성 폐질환을 유발하며 폐암의 가장 중요한 원인이 되고 천식과 같은 기존의 호흡기 질환이나 직업성 폐질환을 악화시킵니다. 담배를 하루 1갑씩 피우는 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발생률이 10배 이상, 하루 2갑씩 피우는 흡연자는 비흡연자에 비해 25배나 증가함이 역학적으로 증명되었습니다. 이외에도 후두암, 구강암, 식도암, 방광암, 신장암, 췌장암뿐만 아니라 위암과 자궁암, 심지어는 백혈병과도 관계가 있음이 증명되었고, 다른 암들도 1/3가량이 흡연과 관계가 있음이 증명되었습니다. 간접흡연으로 인한 피해 역시 큰 문제가 되고 있습니다. 흡연자가 필터를 통해 빨아들인 후 내뱉는 연기보다는 담배 끝에서 나오는 연기, 즉 필터를 거치지 않고 나오는 연기에 발암 물질이 더욱 많이 들어 있는데요. 간접흡연으로 인한 피해는 어린이의 호흡기 질환 발생, 어른의 폐암 사망률 증가, 중·장년기 심장병으로 인한 사망률 증가 등을 영향을 주며, 성인보다 아직 성장이 끝나지 않은 청소년의 경우에 간접흡연으로 인한 피해가 훨씬 심하다는 사실도 밝혀지고 있습니다. 이렇게 백해무익한 담배! 하지만 금연은 어렵기만 합니다. 담배를 끊는다는 것은 오랜 습관을 버려야 하고, 담배에 대한 의존성에서 벗어나야 하며, 금단 증상도 극복해야 하는 자기 자신과의 싸움입니다. 그렇기 때문에 금단증상을 극복하기 위해서는 스스로의 확실한 동기부여가 필요합니다. 금단증상이 너무 심하다면 금연 보조제를 이용할 것을 권장합니다. 니코틴 패치나 검을 사용해도 좋고, 금연클리닉에 내원하여 먹는 금연약을 처방 받아 복용하면 금단증상에서 수월히 벗어날 수 있습니다. 무엇보다 지속적인 금연을 위해 가장 중요한 점은 단 한 개비의 담배라도 다시 피우는 순간 다시 흡연자가 된다는 사실입니다. 흡연은 자기 자신뿐만 아니라 가까운 가족과 친구들에게 피해를 줄 수 있다는 무시무시한 사실을 기억하시면서 수많은 고비가 찾아오겠지만 숨거나 피하지 말고 금연과의 싸움에서 승리하시길 바랍니다! 지금까지 감수에 가정의학과 신진영 교수였습니다. 삼성서울병원과 함께 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요.

추천 오디오

  • 지끈지끈 지긋지긋한 편두통 잠재우기!
    추천 1 재생 0
  • 카페인 없이 하루를 버티기 힘든 당신!
    추천 0 재생 0
  • 생활습관 바꾸고, 대사증후군 꽉~잡기!
    추천 0 재생 0
  • 직장인의 건강 챙기기
    추천 0 재생 0
태그
885