직장인들은 왜! 위염에 쉽게 걸리는가!

추천 0 재생 1293 2017.04.04
자막
긴~인생 건강하게! 당신의 건강 라이프 파트너 삼성서울병원입니다. 위염은 현대인의 고질병이라고 불릴 정도로 흔하게 나타나지만 그만큼 방치되는 경우가 많아 큰 질환으로 발전될 가능성이 높습니다. 그렇다면 왜 직장인들은 위염에 더 잘 걸릴 수밖에 없는 것일까요? 직장인들이 위염에 걸릴 수밖에 없는 첫 번째 이유는 다이어트 때문입니다. 바쁜 업무 때문에 주로 앉아서 시간을 보내며 차곡차곡 쌓여가는 복부 때문에 적은 양의 음식 섭취로 살을 빼는 분 들이 많으실 겁니다. 하지만 적은 양의 음식을 섭취하면 배고픔을 참기 힘들고 공복 상태가 지속되다 보면 위를 보호하는 방어막을 훼손시키기 때문에 강한 산이나 공격인자로부터 쉽게 위 점막이 상처 입어 위염에 걸리기 쉽습니다. 두 번째는 만병의 근원 스트레스 때문입니다. 위는 감정이나 정서의 영향을 많이 받는 자율신경의 지배를 받는 소화기관으로 불안이나 우울, 스트레스, 긴장과 같은 자극이 위 운동을 방해하게 됩니다. 특히 늘 바쁜 업무에 쫓겨 끼니를 거르기도 하고 이것저것 신경 쓸 것이 많다는 점이 신경성 위염환자 급증의 원인이 되고 있습니다. 세 번째 이유는 맵고 짠 음식 때문입니다. 매운 음식을 먹으면 기분이 좋아지고 스트레스가 해소되는 느낌에 자극적인 음식을 선호하는 분 들이 많으신데요. 이는 위 점막을 자극시켜 위염이 생기게 하고 이러한 식습관이 반복되다 보면 만성 위염으로 발전할 가능성 높아지게 됩니다. 만약 조이는 듯한 통증이 시작되어 메스껍고 구토를 하게 되면 매운 음식으로 생긴 위염을 의심해 보아야 합니다. 마지막으로 위염이 많이 생기는 이유는 과도한 음주와 흡연 때문입니다. 퇴근 후 늦은 시간까지 지속되는 회식은 과음과 흡연이 동반되기 마련입니다. 이런 술자리는 위장에 급격한 손상을 입혀 소화불량이나 복부 불편함, 속쓰림을 유발합니다. 이런 상황이 반복된다면 위가 회복되기도 전에 다시 자극이 되어 염증의 단계가 되어 버립니다. 위염의 위험에 노출되어 있는 우리 현대인들! 생활 습관을 어떻게 개선하는 것이 좋을까요? 우선 약으로 치료하려는 것보다 규칙적인 식사습관을 가지는 것이 더 중요합니다. 정신적인 불안정도 소화불량, 속쓰림, 구역 같은 증상 발생에 중요한 역할을 하므로 정신적인 휴식을 취하는 것도 중요하겠습니다. 우리가 간과하는 생활 속 그릇된 습관들이 우리도 모르는 사이 병을 키우고 있다는 점 꼭 유념하시길 바랍니다! 지금까지 감수에 소화기내과 이혁 교수였습니다. 삼성서울병원과 함께 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요.

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