술에 관한 오해와 진실

추천 0 재생 1700 2017.04.04
자막
긴~인생 건강하게! 당신의 건강 라이프 파트너 삼성서울병원입니다. 모임과 회식하면, 술이 빠질 수 없겠죠? 만약 술 때문에 걱정이 많은 당신이라면, 오늘 소개해드리는 술에 대한 오해와 진실을 확인하고 건강을 챙겨보세요. 술에 대한 오해, 그 첫 번째는 ‘빈속에 마시면 더 빨리 술에 취할까?‘ 입니다. 이 질문의 대답은 ‘O’입니다. 빈속에 술을 마시면 밥을 먹고 술을 마시는 것보다 알코올 흡수 속도가 빨라져 더 빨리 취합니다. 그러므로 가능하면 빈 속에 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 두 번째 오해! 알코올 도수가 높을수록 더 빨리 술에 취할까요? 아닙니다. 알코올 도수는 20~30°일 때 체내 흡수가 가장 빠른 것으로 알려져 있습니다. 즉, 양주 또는 알코올 도수가 40° 이상인 술에 비해 소주가 더 빠르게 혈중 알코올 농도를 높일 수 있습니다. 세 번째, 여성이 남성보다 술에 약하다? 맞습니다. 여성은 남성에 비해 피하지방이 많고, 혈액량이 적기 때문에 같은 양의 술을 마시더라도 여성의 혈중 알코올 농도가 높게 나타납니다. 또한 남성보다 알코올을 분해하는 효소 활성이 낮아 알코올 대사가 떨어집니다. 네 번째, 탄산을 먹으면 덜 취한다? 아닙니다. 이산화탄소가 첨가된 탄산음료나 술은 알코올 흡수를 촉진시켜 더 빨리 술에 취하게 합니다. 그러므로 술을 마실 때 탄산음료는 같이 마시지 않는 것이 좋습니다. 최근 연구에 의하면 구강암이나 인두암, 식도암, 유방암은 하루에 단 한 잔의 음주로도 발병 위험이 증가하는 것으로 밝혀졌습니다. 한번 마시면 대개 적정선을 지키기 힘든 것이 술이죠. 따라서 앞으로는 모임과 회식에서 음주를 지양하는 새로운 문화가 필요하겠습니다. 지금까지 감수에 삼성서울병원 영양팀이었습니다. 삼성서울병원과 함께 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요.

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