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눈과 관련된 잘못된 상식

시대가 변하며 몸은 편해졌지만 눈은 더 바빠졌습니다. 스마트폰과 컴퓨터가 일상의 대부분을 차지하고 있는 만큼 눈은 이 시대에 우리가 활동을 하는데 있어서 굉장히 중요한 감각입니다. 오늘은 이렇게 중요한 눈에 대한 잘못된 상식 7가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 안경 착용을 시작하면 시력이 빨리 나빠진다?
흔히, 시력이 저하돼도 어느 정도 보이면 안경을 착용하지 않는 경우가 많습니다. 이는 안경을 착용하기 시작하면 시력이 빨리 저하된다는 편견을 가지고 있기 때문인데요. 하지만, 성인의 경우 근시로 인한 시력저하는 안경의 착용유무와는 아무 상관이 없습니다. 다시 말해서 시력 저하 시 안경을 착용하는 것은 추울 때 옷을 입는 것과 같은 원리로 잘 보이지 않기 때문에 안경을 쓰는 것으로. 안경을 착용하는 것이 눈의 피로를 줄이고 시력을 교정하는 방법이 되는 것입니다.

2. 어린이가 TV를 가까이서 보면 시력이 떨어진다?
눈의 조절능력은 어른보다 어린이가 뛰어나 가까운 거리에서도 초점을 잘 맞출 수 있습니다. 이 때문에 습관적으로 책이나 TV를 가까이 보는 경향이 있을 뿐 특별히 시력악화에 영향을 준다는 연구결과는 현재까지 없습니다. 하지만 일부는 근시 등의 굴절이상으로 잘 보이지 않아서 TV를 가까이서 보는 경우도 있으므로 안과에서 시력을 확인해 보는 것이 좋습니다.

3. 컴퓨터를 사용하면 눈이 나빠진다?
TV와 마찬가지로 컴퓨터나 비디오 영상단말기를 사용한다고 해서 눈이 나빠지는 것은 아닙니다. 물론 오랫동안 일을 하면 눈에 피로가 올 수 있으므로 작업 중 눈의 휴식 시간을 갖고 눈의 긴장을 풀어주는 것이 바람직합니다.

4. 눈 영양제는 시력 향상에 도움이 된다?
안과 진료 중 가장 많이 받는 질문이 눈이 나빠지지 않게 하는 좋은 음식 혹은 영양제에 관한 것입니다. 일반적으로 비타민 A가 눈에 좋습니다. 하지만 요즘 현대인들은 일반 식사로도 비타민 A가 충분히 충족되기 때문에 골고루 균형 잡힌 식생활을 한다면 굳이 영양제의 복용은 필요 없습니다.

5. 안경 또는 선글라스 테는 커야 좋다?
안경이나 도수가 있는 선글라스 테를 크게 하면 오히려 눈에 좋지 않을 수 있습니다. 안구의 중심과 안경렌즈의 중심이 일치해야지 안경테가 크면 안경알의 중심이 눈의 중심보다 바깥으로 쏠려 눈이 쉽게 피로해 질 수 있습니다.

6. 콘택트렌즈는 근시를 개선시켜 준다?
콘택트렌즈는 근시 교정효과가 있으므로 시간이 지나면 렌즈나 안경을 쓰지 않아도 된다고 생각하는 사람들이 있습니다. 이는 콘택트렌즈가 각막을 눌러서 일시적으로 근시가 줄어들기 때문이며 영구적인 치료효과가 있는 것은 아닙니다.

7. 영아의 시력발달에 원색모빌이 좋다?
영아는 생후 약 2개월이 지나야 색깔을 구별할 수 있기 때문에 그 이전에는 원색모빌보다는 채도의 구분이 명확한 흑백모빌이, 그 이후에는 여러 색을 지닌 원색모빌이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 아직까지는 모빌을 사용하는 것이 영아의 시력발달에 좋다는 의학적인 근거는 없습니다.

감수 : 삼성서울병원 안과