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뇌가 좋아하는 음식


■ 녹차
주 성분인 카테킨은 치매예방에 매우 탁월합니다.
■ 마늘
매운맛 성분인 알리신은 두뇌의 발달을 도와주고 혈액순환을 왕성하게 해줍니다.
■ 호두
불면증과 신경쇄약을 완화 해주며 알츠하이머병, 파킨슨병 같은 노화질환을 예방하고 지연시켜줍니다. 

감수: 삼성서울병원 임상영양팀

추천 0 재생 2810 2015.11.20

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