겨울철 소중한 내 피부를 위한 생활백서

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1. 적정 실내 환경을 유지

-적정 습도 40~50% 유지합니다.

-수시로 공기정화를 합니다.

-가습기로 생활환경을 개선합니다.

2. 과도한 세안은 금지

피부 방어막이 손상되어, 피부 건조를 악화시키며, 잔주름이 생기게 됩니다.

3. 피부를 위한 식생활

하루 8잔 이상의 물을 마시고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하세요.

4. 스킨캐어 레이어링을 잘 해야 합니다.

가볍고 묽은 제형부터 2~3분씩 충분히 흡수시키는 것이 좋습니다. 화장 전에는 가볍게 하고, 자기 전에 집중캐어를 합니다.

5. 생활습관을 개선합니다.

피부보습제를 바르는 것을 습관화하고, 절주 및 금연을 합니다.

삼성서울병원