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당뇨병과 치매
현재 우리가 치매를 예방하는데 있어서 해야 할 것은
혈관질환의 발생을 예방하거나 적절히 치료하며,
당뇨인이 갖고 있는 대사상태를 정상으로 유지하도록 노력하는
것입니다. 물론 혈당조절에서 심한 저혈당은 피해야 합니다. -
신체활동의 역할
신체활동은 인간의 골격근(즉, 근육)의 수축으로 에너지가
소비되는 모든 움직임을 말합니다. 이에 반해 운동은
신체활동의 한 종류로서특정 목적을 가지고 좀 더 계획적이고
구조화되어 있는 신체의 반복적인 움직임을 말합니다. -
당뇨인의 즐거운 설명절 식사요법
2020년의 경자년의 새해가 밝았습니다. 새해를 맞이하며 계획하고
다짐했던 소망들이 모두 이루어지기를 바랍니다.
특히 이번 달에는 민족의 최대 명절인 설날이 있어 맛있는
음식 들로 인해 다짐했던 마음이 흐트러지기 쉽습니다. -
당뇨와 비만
과체중과 비만은 주요 대사증후군의 가장 큰 위험요인 중 하나이며, 당뇨환자에게 있어서 체중 관리는 매우 중요합니다. 금번 소식지에서는 당뇨와 비만의 상관관계 및 비만 치료제에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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비폭력 대화 방법
신체적인 폭력은 신체에 상처가 남지만 언어적인 폭력은 마음에 상처를 남기게 됩니다. 상대방에서 상처를 주지 않으면서 나의 의도를 정확하게 전달할 수 있는 ‘기린 대화법’을 활용해 올해 주변인들과 따뜻하게 보내시는 것은 어떨까요?
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당뇨병 관리 목표 알기
당뇨병을 진단받은 후 합병증을 예방하고 날마다 건강하고 활력 있게 지내기 위해서는 4가지 당뇨병 관리 목표를 잘 조절해야 합니다. 이 4가지 당뇨병 관리 목표는 숫자로 되어있어 나의 조절 상태가 어떤지를 알 수 있습니다.
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알림
2020년새해에도 당뇨병관리에 어려움이 있겠지만 잘 관리하셔서 건강하시고, 가정에 행복과 기쁨이 늘 충만하시길 기원하며 도종환 시인의 '사람은 누구나 꽃이다'에 나온 글을 발췌하여 소개합니다.
- 출판물안내 당뇨관리에 꼭 필요한 정보가 담긴 도서를 추천해드립니다.