| 제목 | 정신생리불면증 (psychophysiological insomnia, PPI) | ||
|---|---|---|---|
| 작성자 | 관리자 | 등록일 | 2015-02-04 |
내용
종종 학습되는 불면증 또는 행동성 불면증이라고 부릅니다.
수면의 형태가 학습에 의하여 형성된 수면을 방해하는 연상을 시사하면서 불면증과 주간 활동 장애를 호소하는 사람에서 정신생리불면증을 의심할 수 있습니다. 또 이런 사람들에서는 수면에 대하여 이야기하거나 잠을 자려고 할 때에 신체화된 긴장이 증가하여 초조와 근육의 긴장도가 높아지고 혈관의 수축이 증가합니다.
정신생리불면증을 진단하기 위하여는 다음과 같은 소견이 필요합니다.
수면의 형태가 학습에 의하여 형성된 수면을 방해하는 연상을 시사하면서 불면증과 주간 활동 장애를 호소하는 사람에서 정신생리불면증을 의심할 수 있습니다. 또 이런 사람들에서는 수면에 대하여 이야기하거나 잠을 자려고 할 때에 신체화된 긴장이 증가하여 초조와 근육의 긴장도가 높아지고 혈관의 수축이 증가합니다.
정신생리불면증을 진단하기 위하여는 다음과 같은 소견이 필요합니다.
- 일상생활에서 다른 부분에 대하여는 걱정이 전혀 없는데 밤에 잠에 쉽게 들지 못할 것에 대하여 과도하게 걱정한다. 실패할 것을 걱정하면서 매일 밤 잠들기 위하여 매우 노력한다.
- 잠자기를 원할 때에는 매우 노력하여도 잠에 들지 못하는데 TV를 보거나 책을 읽고 있을때에는 의외로 쉽게 잠든다. (오히려 여행 등으로 집 외의 다른 곳에서 잠을 자면 쉽게 잠든다).
- 잠에 대하여 생각하면 신체화된 긴장이 증가한다(초조, 근육 긴장, 혈관 수축 등이 증가함). 이는 불면증의 원인이 되는 내과,신경과,정신과적인 문제가 없고, 위에서 언급한 학습 요인이 주도적일 때에만 진단이 가능합니다.
