삼성서울병원

당뇨인의 경우 여행 시 시차 변화, 식사 및 활동량의 변화, 약물 복용의 어려움 등의 원인으로 인해 당뇨병이 악화될 우려가 있습니다. 금번 호에서는 당뇨인의 여행 중 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 여행 전 챙겨야 할 준비물

• 당뇨인 임을 알려줄 수 있는 당뇨병인식표를 지참하세요.
• 복용중인 약이 부족하지 않도록 충분한 양의 약물을 준비하시고, 분실 위험이 없도록 잘 보관해 두세요.
• 여행 중 약물이 부족한 경우 처방을 받아서 복용해야 하니 영문진단서, 영문처방전 등을 미리 구비해 주세요.
• 인슐린 등 주사약도 기내반입이 가능합니다. 보관에 주의하여 휴대용 보냉 가방 등을 지참해 주세요. 인슐린 용량 조절에 대해 여행 전 의사와 상의하세요.
• 자가혈당측정기를 지참하시는 경우 혈당측정 시 필요한 검사지, 채혈기, 채혈침,알코올 솜 등도 빠짐없이 챙겨 주세요.
• 저혈당 증상이 발생할 수 있으니 사탕, 주스, 포도당 정제 등을 준비해 주세요.
• 식사가 지연될 경우 먹을 수 있는 간식을 챙겨 두세요.
• 편하고 통풍이 잘 되는 신발을 준비하세요. 새 신발보다는 신던 신발을 신으세요.
• 진통제, 소화제, 지사제 등 상비약을 챙겨 주세요.

2. 기내에서 주의할 사항

• 가능한 경우, 미리 항공사에 연락하여 당뇨식을 주문하세요.
• 건조한 기내에서 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취해 주세요. 가급적이면 물이나 저칼로리 음료를 섭취하세요.
• 원활한 혈액순환을 위해 스트레칭 및 발운동을 자주 하세요.

3. 여행 중 당뇨병 관리

• 인슐린 투여 및 경구약 복용을 잊지 않도록 해주세요.
• 저혈당 증상을 잘 관찰하고 필요시 당질을 섭취하세요. 술은 저혈당을 유발할 수 있으니 주의하세요.
• 절대 맨발로 걷지 마시고, 발에 상처가 생기지 않는지 잘 관찰해 주세요. 발을 씻은 후에는 건조하지 않도록 보습제(발 크림)를 발라 주세요.