[노화막는 항산화 영양] 스마트한 전곡류 실천!
많은 사람들이 전곡류의 좋은 효능을 알고 관심 또한 늘어나면서 이제는 시장이나 마트에서 흔하게 전곡류를 찾아볼...
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많은 사람들이 전곡류의 좋은 효능을 알고 관심 또한 늘어나면서 이제는 시장이나 마트에서 흔하게 전곡류를 찾아볼...
곡류는 왕겨, 외피, 배유, 배아로 이루어져 있습니다. 전곡류는 곡물에서 식용이 불가능한 왕겨를 제외하고 식용이...
셀레늄은 매우 적은 양을 필요로 하지만 항산화 역할, 더 나아가 항암 작용까지 하는 필수 미량 무기질입니다. 해산...
인삼을 넣은 현미 영양밥, 기름을 살짝 뿌려 구운 통마늘 구이 반찬, 후식으로 포도 주스 한잔. 간편하게 차릴 수 ...
양배추에는 놀라운 효능들이 숨겨져 있다고 합니다. 양배추의 대표적인 효능으로 위궤양 개선에 도움을 주며, 염증...
파이토케미컬(phytochemical)은 식물성을 의미하는 '파이토(phyto)'와 화학을 의미하는 '케미컬(ch...