[외식 속의 건강비결] 황사, 미세먼지 심할 때 챙겨먹자! 기관지 건강에 좋은 식품 Best 9

[외식 속의 건강비결] 오늘 하루, 건강하게 외식하셨나요?

외식은 가정식에 비해칼로리, 지방의 함량이 높고, 자극적인 메뉴를 선택하는 경우 섭취하는 나트륨의 양이 많아집...

[외식 속의 건강비결] 고민되는 회식을 설레는 회식으로!

팀의 단합과 사기충전을 위한 목적으로 하는 회식이 술로 이뤄지는 것이 당연한 것처럼 음주형 회식문화가 물들어져...

[외식 속의 건강비결] 회식에 대처하는 건강한 노하우!

과음으로 술에 취한 뒤의 수면에서 깬 후에 겪는 불쾌감이나 지속적인 두통, 또는 업무능력이 떨어지는 경험은 한 ...

[외식 속의 건강비결] 외식의 품격, 내 몸도 즐거운 외식!

외식 메뉴는 조리과정 중 소금과 기의 사용이 많아 대부분이 열량과 나트륨이 높은 편입니다. 메뉴의 선택을 할 때...

[외식 속의 건강비결] 몸도 맘도 즐거운 회식음식 선택 팁!

술자리 회식에 가장 많이 등장하는 소고기, 돼지고기는 구이로 섭취할 때 부드러운 풍미를 위해 기름기가 많은 부위...

[외식 속의 건강비결] 꼼꼼하게 따지고 건강 챙기는 외식

시간에 쫓기는 바쁜 사람들에게 간편하게 사 먹을 수 있는 외식은 없어서는 안될 식생활의 일부가 되었습니다. 하지...