[아기와 엄마 영양] 국물 맛이 끝내줘요~ 최고의 천연조미료 ‘이유식 육수편’
눈에 넣어도 아프지 않을 것 같은 사랑스러운 우리 아기지만 이유식을 거부할 때면 가끔 슈퍼맨 엄마도 평정심을 잃...
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눈에 넣어도 아프지 않을 것 같은 사랑스러운 우리 아기지만 이유식을 거부할 때면 가끔 슈퍼맨 엄마도 평정심을 잃...
이유식만큼 간식도 중요하다! 금쪽같은 내 아이의 건강한 성장을 책임질 영양보충 ‘이유식 간식!’
입덧은 단언컨대 가장 고통스러운 임신 초기 증상입니다. 입덧이 발생하는 정확한 기전도 밝혀지지 않았고 치료조차...
모유 수유 기간 동안 먹는 음식이 아이에게 어떤 영향을 미칠까 하는 걱정에 조심스럽고, 모유를 먹고 난 후 아이에...
출산의 기쁨도 잠시, 다시 직장 생활도 시작 해야 하고, 아이에게 좋다는 모유 수유도 하고 싶은데 말처럼 쉽지 않...
수유 기간 동안 320kcal 정도만 추가로 섭취해야 한다는 사실,기억하시나요?이번에는 하루 기본 식사 구성과 2200k...
임신 전 체중에 따른 권장 섭취량에 맞게 골고루 섭취하고 적절한 체중 증가를 목표로 해야 합니다건강에 도움이 되...
아기의 카페인 대사는 성인에 비해 느려 체내에 보유하는 시간이 길어집니다. 하루 2~3컵의 카페인 함유 음료는 수...
건강한 아이와 엄마를 위해 5 가지 식품군을 골고루 섭취합니다. 임신 시에는 엄마가 섭취한 음식이 자라나는 태아...
무럭무럭 자라나는 우리아이의 이유식, 영양듬뿍 좀 더 맛있게 만들어 주고 싶은 것이 엄마의 마음입니다. 하지만 ...
이유완료기는 유아식을 먹기 위한 준비단계입니다. 다양한 식품과 조리법을 활용해 만든 밥과 반찬으로 식사를 연습...
아이에게 모유를 먹였다가 이제는 분유를 먹이려고 하시나요? 이 때 수유맘도 아이도 먹는 음식에 신경을 써야 합니...
임신을 하면 태아의 성장에 필요한 추가적인 영양소 섭취가 필요하고, 시기에 따라 추가해야 할 열량도 다릅니다. ...
성장기 어린이들은 세끼 식사만으로는 성장에 필요한 영양을 충분히 섭취하기 어렵기 때문에 적절한 간식 섭취가 필...
이유후기에는 앞니, 아랫니가 나오면서 턱, 혀 운동이 많이 발달되어 씹는 동작이 정교해지기 때문에 이 시기에는 ...
신생아 감염을 예방해주는 모유 모유 특히 초유에는 장 또는 기관지 점막 면역에 중요한 기능을 담당하는 면역...
이유중기에는 턱과 혀 운동이 한 단계 더 발달되어 씹는 운동이 강해지고, 앞니가 나와 알갱이가 있는 죽과 같은 반...
임신기간에는 임신하기 전에 비해 간에서 카페인을 분해하는 능력이 저하되므로 체내에서 농도가 반으로 줄어드는데...
모유에 들어있는 단백질은 유청 단백질이 70%, 카제인이 30%인데, 이 구성 비율은 아기의 미숙한 소화, 대사, 배설...
이유초기에는 모유나 젖병을 빨면서 입안에 들어온 식품을 곧 식도로 넘기는 삼킴 반응이 강하게 나타나기 때문에 ...
이유식은 성장이 빠른 아기에게 영양소를 적절하게 공급하여 정상적인 성장과 발육을 유도하면서 성인의 식습관을 ...
뱃속에서 꼬물꼬물 무럭무럭 자라는 우리아기에게 무엇이든 주고 싶은게 엄마의 마음일텐데요, 건강하고 똑똑한 아...
아기는 혀 내밀이 반사가 없어져 수저로 음식 섭취가 가능해 지고, 모유나 조제유(분유) 이외 식품으로 섭취하는 단...
모유 수유가 잘되는 엄마들에게는 모유에 필요한 단백질 섭취량이 증가되어야 합니다. 원활한 모유 수유 중일 경우...
모유나 조제유(분유)를 먹이는 것을 수유라고 합니다. 갓 태어난 아기는 수유를 통해 충분한 영양섭취를 할 수 있게...
엽산은 아기의 세포 형성을 도우므로 신경관의 정상적인 형성에 도움을 주는 중요한 비타민 B군 중의 하나입니다. ...
모유의 질과 양은 사람에 따라 다르지만 다이어트나 여러 가지 상황에 따라 식사를 못하는 기간이 길어질 때나 심한...
영아기는 생후 일년간을 말하며 일생 중 가장 성장속도가 빠른 시기로 적절한 성장과 발달을 위한 충분한 영양섭취...
신장, 체중 등 신체지표가 증가하는 것을 성장이라 하고, 신체기관의 구조와 기능이 활동의 폭이 넓어지는 것을 발...
임신을 하게되면 이전에 비해 기초대사량이 증가하게 되고 아기의 성장을 위해 임신 중기부터는 추가적인 열량섭취...
기다리고 바라던 아기를 임신하게 되면, 이전의 내 몸에 비해 신체적, 정서적으로 많은 변화가 일어납니다. 또한 체...